اعلاج تورم القدمين بالاعشاب الطبيعية

http://knoozlk25.blogspot.com/2020/07/blog-post_26.html

وصفات مجربة وفعالة لعلاج تورم القدمين: 

تورم القدمين مشكلة شائعة جدا، كما أنها ليست مرضا في حد ذاته، وإنما تظهر هذه المشكلة عندما تتراكم السوائل في الأنسجة، مما تؤدي إلى تورم. يمكن أن يحدث هذا المشكل لعدة أسباب، مثل زيادة الوزن، كثرة الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن، والشيخوخة، والحمل، نقص التغذية وعدم ممارسة الرياضة البدنية وضعف الدورة الدموية.

- المعالجة المائية :

هذا النوع من العلاج المائي، الذي يشمل كلا من الماء البارد والحار، وهو فعال للغاية للحد من التورم في القدمين. بينما الماء الدافئ يساعد على تحسين الدورة الدموية، والماء البارد يساعد على تخفيف التورم والالتهابات. كل ما عليك القيام به هو نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 3 إلى 4 دقائق، وبعدها على الفور في الماء البارد لمدة 1 دقيقة.

واصلي هذه الطريقة بالتناوب لمدة 15 إلى 20 دقيقة. كرري هذا العلاج عدة مرات يوميا حتى الحصول على الإغاثة.

 - الزنجبيل :

الزنجبيل هو مدر للبول الطبيعي ويساعد في علاج تورم القدمين. كما أنه يساعد على تخفيف الصوديوم، وهو العامل الرئيسي وراء التورم. وبالإضافة إلى ذلك، خاصيته المضادة للالتهابات تساعد على تخفيف التورم. قومي بتدليك القدمين مع زيت الزنجبيل عدة مرات يوميا. يمكنك أيضا شرب 2-3 أكواب من شاي الزنجبيل أو مضغ بعض شرائح الزنجبيل الخام.

 - المياه والليمون :

الماء مع الليمون يساعد على طرد السوائل الزائدة والسموم من الجسم، والتي يمكن أن تقلل من التورم في القدمين ومناطق أخرى من الجسم بسبب احتباس الماء. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على ابقاء الجسم رطب ويوفر خصائص مضادة للالتهابات. كل ما عليك القيام به هو خلط 2 ملاعق طعام من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وإضافة إليه القليل من العسل الخام لتحلية. بعد ذلك يمكنك شرب المزيج عدة مرات يوميا.

 - خل التفاح :

يساعد خل التفاح على تخفيف تورم القدمين. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل احتباس السوائل، وهو سبب شائع لتورم في القدمين.

قومي بخلط كميات متساوية من الماء الدافئ في لتر من خل التفاح. بللي منشفة في هذا الحل، والتخلص من السائل الزائد ثم لف هذه المنشفة حول تورم القدمين وتركها لمدة 10 دقائق، كرري هذه الطريقة عدة مرات يوميا. يمكنك أيضا، إضافة 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء. إضافته بعض من العسل الخام ويشرب مرتين يوميا.

 - بذور الكزبرة :

بذور الكزبرة تحتوي على مضادات للالتهابات وتساعد على تقليل التورم وكذلك تحسين الدورة الدموية . كل ما عليك القيام به هو غلي 2-3 ملاعق صغيرة من بذور الكزبرة في كوب من الماء، اتركي هذا الشاي حتى يبرد قليلا ثم يشرب. اتبعي هذا العلاج مرتين في اليوم حتى الحصول على الإغاثة.

دمتم متابعينا بألف صحة وعافية يارب بخدمتكم نعمل لاجلكم متابعتكم لنا هي الأروع