فوائد شرب الماء على الريق يؤخر الشيخوخةويعالج الامراض

توجد 6 أسباب ستدفعك لشرب الماء وهي: 😀🚭🌙💧

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

• جسمك يتكون من 60% من المياه، لذلك شرب الماء سيساعد على حفظ توازن السوائل في الجسم وقيامه بوظائفه

• الماء سيساعدك على التحكم في السعرات، فشرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بها سيجعلك تشعر بالامتلاء

• الماء ينشط العضلات، لذلك اشرب الماء لتحمي نفسك من التعب العضلي خاصة عند التمرن

• الماء يحافظ على البشرة، وبالتالي يحمي بشرتك من مظهرها الجاف

• الماء يحافظ على الكلى، فهو يساعد على التخلص من السموم في الجسم

• الماء يحافظ على حركة الأمعاء، فعدم شرب الماء الكافي، يجعل القولون يسحب الماء من البراز للحفاظ على الترطيب وبالتالي يحدث الإمساك